O stress é uma parte inevitável da vida moderna, mas é crucial controlá-lo para manter a saúde mental e física. Se você se sente acometido pelo stress, saiba que existem diversas opções eficazes para encontrar equilíbrio. Comece incorporando hábitos saudáveis como apoio amigável de amigos, familiares ou grupos de apoio. Estabeleça O